Pobyt w SPA- z jakich zabiegów warto skorzystać?

Weekendowy pobyt SPA może być świetnym sposobem na relaks po ciężkich tygodniu pracy, ale też doskonałą okazją do tego, aby móc skorzystać z wielu polecanych zabiegów kosmetycznych. Nie mając czasu na cykliczne umawianie się na wizyty w salonie- możemy raz za czas zafundować swojej skórze profesjonalne zabiegi, które będą mogły zadziałać oczyszczająco i odmładzająco. Co ciekawe, wyjazd do takiego ośrodka jak Grand Chotowa to doskonały pomysł nie tylko dla pań, ale i dla panów, gdyż w ofercie zabiegów znajdzie się także coś dla nich. Można więc zaplanować wyjazd we dwoje, aby dodatkowo móc spędzić trochę czasu we własnym towarzystwie. Jednocześnie, komfortowy ośrodek z wieloma udogodnieniami i atrakcjami pozwoli na odpoczynek i relaks we dwoje. (więcej…)

Sukienka taliowana – dlaczego każda z nas powinna mieć w swojej szafie przynajmniej jedną taką sukienkę?

Nie wszystkie kobiety lubią obcisłe i przylegające do ciała ubrania. Trudno się temu dziwić – czasami nie czujemy się w nich wystarczająco komfortowo, a czasami po prostu nie chcemy, aby mankamenty naszej sylwetki były eksponowane. Nie powinnyśmy jednak z tego powodu rezygnować z bardziej obcisłych elementów damskiej garderoby, takich jak paski czy ubrania zwężane w konkretnym miejscu. Szczególnie warto docenić korzyści, jakie przynosi nam sukienka taliowana, czyli bardziej swobodna, jednak zwężana w talii za pomocą marszczenia lub paska. Wbrew powszechnemu przekonaniu wcale nie pogrubi i nie obciąży naszej sylwetki, a wręcz przeciwnie – dzięki niej stanie się lekka i wyjątkowo kobieca. Jak zatem wykorzystać zalety, jakie przynosi nam sukienka taliowana?

Sukienka taliowana – dlaczego warto się do niej przekonać?

Często zapominamy o tym, że damską sylwetkę różni od męskiej coś więcej, niż większy biust – jednym z najlepszych atutów kobiecego ciała jest wcięcie, nawet najmniejsze, na linii talii. Niestety, projektanci ubrań w swoich kolekcjach rzadko kiedy decydują się na modele, które by je podkreślały. Najczęściej stawiają po prostu na wydekoltowane w różny sposób bluzki, sukienki i swetry, a także na różnego typu spódnice i spódniczki. Wcięcie w damskiej talii jest jednak naprawdę kobiece, piękne i zmysłowe, dlatego warto przynajmniej od czasu do czasu zdecydować się na jego wyeksponowanie. Można to zrobić na różne sposoby, nic nie zastąpi jednak efektu końcowego, który przyniesie nam sukienka taliowana. Może być ona mniej lub bardziej dopasowana – wybór zależy już wyłącznie od naszych preferencji i upodobań. Najważniejsze jest zwężenie w talii, które można osiągnąć zarówno za pomocą specjalnego marszczenia, jak i zwykłego paska. Kup sukienkę taliowaną: https://www.niren.pl/pl/p/Sukienka-taliowana-w-geometryczny-wzor-kolory/3048

Wcięcie w talii zostanie wtedy pięknie uwidocznione, co z kolei odwróci uwagę od naszego brzucha. Jest to korzystne rozwiązanie w sytuacji, kiedy uważamy, że nie jest on naszą najmocniejszą stroną lub gdy uważamy, że mamy kilka kilogramów za dużo. Sukienka taliowana pięknie podkreśli i wyeksponuje również nasz biust, co w połączeniu z zaznaczoną zwężeniem talią da niezwykle kobiecy i zmysłowy efekt. Jeśli zdecydujemy się na bardziej przylegający do ciała model, nasze pośladki i nogi również zostaną pięknie podkreślone.

Sukienka taliowana w praktyce – jak ją nosić?

Sukienki zwężane w talii dostępne są na rynku zarówno w dłuższych, jak i krótszych wersjach, dzięki czemu każda z nas będzie mogła znaleźć model, który bardziej pasuje do jej typu sylwetki oraz własnych preferencji. Możemy wybierać również spośród różnych stopni dopasowania materiału do ciała – od bardzo obcisłych, aż po niezwykle luźne i swobodne modele. Warto również rozważyć to, czy nasza sukienka taliowana ma mieć długie lub krótkie rękawy lub czy nie wolałybyśmy cienkich ramiączek. Czasami można znaleźć nawet modele bez ramiączek. Wszystko zależy od tego, w czym się lepiej czujemy.

Masaż, który oddziałuje zarówno na psychikę jak i na całe ciało

W pełni profesjonalny masaż relaksacyjny naprawdę może zdziałać cuda. Przekonują się o tym osoby, które do tej pory jeszcze nie korzystały z takiego rodzaju masaży, a które przekonały się do tego rodzaju fizjoterapii już po pierwszych zajęciach. Odpowiednio przeprowadzony, oddziałuje nie tylko na mięśnie naszego ciała, ale też pozwala na całkowite odprężenie i pozbycie się stresu. To niewątpliwie jego ogromna zaleta.

Na czym polega taki masaż i czego możemy się spodziewać?

Jest to pewnego rodzaju mechaniczna stymulacja, która jest wykonywana z odpowiednią intensywnością tak, aby stymulować tkanki w organizmie. Może więc działać nie tylko na najbardziej zewnętrzną warstwę ciała- a więc skórę, ale i na tkankę łączną, mięśnie czy też zakończenia nerwowe w skórze. Jak więc widać, stymulacja poprzez dotyk może dawać bezpośredni efekt na nasze ciało, ale i może wpływać na nasz umysł- bardzo często bowiem taka forma masażu jest po prostu przyjemna, pozytywnie oddziaływająca na nasze samopoczucie, na nasz układ hormonalny i nerwowy. Masaż tego rodzaju może stanowić rytuał piękna, poprzez zastosowanie dodatkowo różnego rodzaju preparatów kosmetycznych na skórę. Może też być masażem relaksacyjnym po treningu, kiedy to dajemy mięśniom rozluźnienie i wytchnienie po intensywnym wysiłku fizycznym. Pamiętajmy jednak, że ma on relaksować, jego działanie pobudzające na mięśnie jest więc raczej minimalne.

Jak w praktyce wykonać masaż?

Zazwyczaj do wykonania masażu relaksacyjnego wykorzystuje się różnego rodzaju olejki, które zwiększają poślizg na skórze. Masaż ten może być wykonywany miejscowo, ale też istnieje możliwość masowania większych powierzchni ciała. Jeśli masaż dotyczy głowy czy karku, najczęściej jest wykonywany opuszkami palców. Na skórze ciała, a więc na plecach i barkach, zazwyczaj jest wykonywany całymi dłońmi. W odróżnieniu od innych typów masażu, ten relaksujący raczej nie zakłada pobudzania układu nerwowego, a jego wyciszenie i uspokojenie. Z tego względu zazwyczaj nie znajdziemy w nim mocnego rozcierania poprzecznego, uciskania poszczególnych partii ciała, oklepywań i mocniejszych ugniatań. Wszystko jest zdecydowanie delikatniejsze, miejscami może nawet przypominać głaskanie i subtelne rozcieranie, a ruchy fizjoterapeuty powinny być płynne. Dzięki odpowiedniej technice masażu można uzyskać perfekcyjne wyciszenie całego ciała, odprężenie umysłu, a także można odzyskać pewną równowagę psychofizyczną. Masaż polecany jest osobom, które posiadają stresującą pracę lub też mają ciężki okres w życiu, a tym samym chciałyby znaleźć pewną odskocznię od codziennych problemów, która pozwoli im skutecznie się zrelaksować. Jeśli potrzebujesz profesjonalnego masażu relaksacyjnego sprawdź ofertę: https://iclb.pl/zabiegi/masaz-relaksacyjny/

Mankamenty urody i sposoby na poradzenie sobie z nimi

Agnieszka (27 lat): dla mnie największym problemem był zawsze trądzik. Nie był to typowy młodzieńczy trądzik, bo niestety utrzymywał się u mnie jeszcze długo po dwudziestce. Leczyłam się u różnych dermatologów, ale w zasadzie w żadnym wypadku kuracja nie była szczególnie skuteczna. Dopiero kiedy połączyłam cztery różne rzeczy, czyli leki – oczywiście z lekarskiej recepty, zdrowy sposób odżywiania, stosowanie wyłącznie naturalnych, łagodnych kosmetyków oraz zabiegi peelingu kawitacyjnego i mikrodermabrazji, wreszcie zaczęłam dostrzegać z początku niewielką poprawę, która z czasem zaczynała być coraz bardziej widoczna. Wreszcie udało mi się pozbyć znacznej części szpecącego mnie trądziku. Wiadomo, że to jeszcze nie koniec i nadal muszę się poddawać leczeniu oraz trzymać dietę, ale dla mnie różnica jest ogromna. Zresztą znajomi też stwierdzają, że moja skóra wygląda teraz o wiele lepiej. (więcej…)

Trendy na wiosnę 2019 – kurtki damskie bomberki

W zbliżającym się sezonie wiosennym oprócz bluzek i koszul w kwiatowe wzory oraz luźniejszych jeansowych spodni będą modne także kurtki damskie bomberki. Powoli podbijają one w Polsce serca kobiet, a projektanci dbają o to, aby na rynku dostępne były różne fasony, wzory i kolory. Dzięki temu każda z nas znajdzie przynajmniej jeden model pasujący do swojej figury, potrzeb i oczekiwań. Jak i z czym nosić kurtki damskie w stylu bomberek? (więcej…)

Zadbaj o siebie zimą

Zima to czas, który nie sprzyja szczególnie naszej urodzie: mróz, brak słońca, otaczający nas ludzie rozsiewający zarazki – wszystko to sprawia, że zimną nasz organizm jest szczególnie podatny na infekcję. A jak wiadomo trudno jest pięknie wyglądać jeśli pociągamy nosem czy wypluwamy sobie płuca. Zatem dbając o swoją urodę powinniśmy też zadbać o cały organizm, aby był przez całą zimę zdrowy. Dbając o organizm dbamy jednocześnie o naszą urodę, bo jak wiadomo ludzie zdrowi, to osoby, które szczególnie podobają się innym. (więcej…)

Sezon na jabłka

Lato i jesień tego roku w sposób szczególny obfitowały w jabłka. Mając zatem dużo tych okrągłych owoców możemy przy ich pomocy stworzyć wspaniałe gastronomiczne cuda. Oto kilka pomysłów na wykorzystanie jabłek w kuchni (więcej…)

Kobiety o tym dlaczego warto ćwiczyć pod okiem trenera?

Wiele sportów można trenować samodzielnie, a zwłaszcza jeśli są to ogólnodostępne sporty, jednak niekiedy obecność trenera może wiele zmienić. Zapytaliśmy o to Czytelników, którzy ćwiczą pod okiem trenerów, każdy z nich ma nieco inny powód, aby polecać ćwiczenia z trenerami, wszyscy są natomiast zgodni, że ćwiczenie pod okiem trenera może wiele zmienić. (więcej…)